Segundo o Dr. Nicholas Perricone, tomar café, (não por causa da cafeína), logo a seguir ao almoço, ou jantar, tem um efeito mais devastador, (para quem quer perder peso), mais do que comer uma sobremesa, na medida em que o café, pode contribuir para elevar os valores de insulina, retendo as gorduras no nosso organismo, aumentado assim o tecido adiposo.
Quem não resiste a esta bebida, deverá tomá-la entre as refeições principais, como ao lanche, por exemplo!
Mas o ideal, será substitui-lo por chá verde. Este também contém cafeína, porém tem o efeito inverso do café, por drenar, limpar e purificar o organismo.
Também garante que devido aos anti-oxidantes, cicatriza a pele, chegando mesmo a atenuar as rugas mais finas e a apagar as manchas causadas quer pela gravidez, quer pela idade.
Basta experimentar esta substituição durante dois meses para perder cerca de 4Kg, sem mais esforço nenhum! Se também seguir um regime alimentar saudável, poderá perder mais peso.
33 Comentários
Xiiii…não sabia deste efeito do café!!!
Pronto, tou convencida vou passar para o chá verde…quero atenuar as minhas rugas!!!
Bjx com cheiro da pele.
E eu que nao dispenso o meu cafe a seguir as principais refeicoes… TSS Tsss
O que lvae é q até ver nunca tive problemas de excesso de peso, pelo contra´rio…
Desculpa a ausencia.
Gosto da tua nova casa.
Beijocas
ai sim? por acaso é raro beber café… entenda-se “raro” comparativamt à generalidade dos portugueses que bebem 2 por dia… mas até gosto mto de chá…
ok… obrigada pela dica
Huumm!!! Não tenho problemas de excesso de peso e aliás até dizem Q`afé é que nos salva!Ainda que beba apenas um por dia e é qdo é…
Obrigada por visitares o meu cantinho!
Joka
por isso é que eu nãoao emagreço..ora que porra
beijo
A vida não é só o que se é ou vê. O que se sente importa muito. E eu sinto um prazer incrível em tomar um cafézinho. O resto vou queimando fazendo ginástica (precisamos de boas razões para ir sofrer na academia….). Mas valeu a dica. Obrigado pela visita e pelo comentário. Beijos.
Oi Dra Daniela
Eu tomo muito café e penso também em substituí-lo pelo chá verde. Aliás, pela cultura japonesa, toma-se muito mais chá verde do que café. Acho que ocidentalizei-me demais.
Muito boa a dica.
Um abraço
bem vinda ao WP…Ta linda tua casa nova…to indo te linkar la no P&P…beijos
que maravilha, vou me esforçar pra seguir esta dica, preciso perder peso e sou viciada em café… se funcionar te digo…
bjoks honey
Por isso a partir de agora, só chá verde.
Abaixo o cafezinho pós refeições!!!
o_O
Daqui para frente, só chá verde!
Obrigado pela visita ao “Cinéfilo”. Volte sempre!
Menina eu não sabia disso não…e eu que nem dele eu gosto, qdo tomo raramente passo mal…valeu pela informação…
Gostei de saber, assim posso comer doces à vontade sem problemas de consciência…
Ainda bem que não tomo café depois das refeições, alías tomo só duas vezes, uma de manhã cedo e às vezes no lanche da tarde.
Deve ser por isso que não consigo emagrecer…bolas!!Eu sou uma cafeinodependente, chego a beber 7 cafés por dia..sem me tirar sono nenhum…
)))
Pior que chá verde é reuim demais…Agora um cafezinho, huuummm, Agora entendo porque não emagreço…
Daniela, obrigada pela dica! Quero perder peso…toda a vida quis….!
Bebo chá verde e vou seguir o conselho relativo ao café!
Bjinho
Nã bebo café, mas vou começar a beber chá verde.
Beijinhos
O “dir-te-ei” do Armando é fantástico.
Mas, volto aqui para dizer o seguinte: Moro numa região do Brasil onde se produz o melhor café do mundo: O Café do Cerrado. Ele é consumido em quase toda a Europa, inclusive em Portugal. Aqui, só amigos de cafeicultores como eu, conseguem um “punhadinho” para degustação, de vez em quando. Da produção sobra pouco. Tudo vai para a Alemanha, Itália, Inglaterra, Japão, Estados Unidos e outros países. Pensei em copiar este artigo em meu blog para mostrar opiniões contrárias ao produto. Mas, resolvi que não. Aqui o café é muito estimado. Não aceitaria jamais a sugestão de substituí-lo por chá verde. Para os que acreditam em malefícios causados pelo consumo do café, indico o site http://www.cafeesaude.com.br. Lá veremos o quanto faz bem “o moreninho mais gostoso do Brasil”.
Isso do chá verde é garantido? mesmo mesmo?
Eu gosto imenso de chá, e bebo imenso café tb, mas o que é certo é que a barriguinha não há maneira de diminuir.
Vou experimentar o chá verde e daqui a 2 meses conto como estou.
Posso testemunhar, é verdade, emagrece e atenua as rugas, mas cuidado é excitante tal como o café. Só para gente sensível, não beber à noite, só durante o dia. Gelado é tão refrescante!
Adoro chá verde!
Bem… eu adoro café… sei dos maleficios mas não lhe resisto!, e como normalmente tenho a tensão baixa ajuda-me bastante… mas confesso que depois desta operaçãocirurgica que sofri à pouco e com o tempo todo de reposo obrigatório e só comer e dormir já precisava de perder pelo menos uns 5kg…
Vamos ver se consigo emagrecer…
beijinhos
gostei da dica já que sou um inevetardo cafémaníaco
Adorei a novidade do chá verde,pelo menos pra mim é, sempre bebi chás, mas não sabia desse benefício do chá verde,vou fazer um teste só com ele…gosto muito do café no lanche da tarde(uma vez por dia, àsvezes)…agora vou passa a consumir frequentimente o chá verde dentre outros ,mais por questão de saúde
Ai meu Jesus Cristinho….. por isso q a balança não desce o ponteiro.
Tomo café após todas as refeições.
XÔ CAFÉ E BEM VINDO CHÁ VERDE!!!
eu adoro café e tomo quase sempre, mas alguém disse que era prejudicial por eu ser mulher. mas eu não dispenso uma chávina de café por dia. beijinhos adorei saber um pouco mais
e´dani vc acertou,parabens!!!!
eu estou de regime vou trocar o meu cafezinho que gosto tanto pela porra deste chá verde espero que valha a pena!
Já estou tomando o chá verde e café só de manhã…tem ajudado-me muito.
O cha verde solta o intestino?
Acho que vale usar o bom senso. Eu li o artigo sobre os beneficios do cafe que a leitora acima citou e como sou fanatica e apaixonada por cafe vou tomar meu cafezinho da manha e o cha verde o resto do dia.
Boa sorte a tdos
Vivian
Eu Comecei esta semana a beber chá verde, cerca de 1 l por dia…vamos lá ver no que isto dá..precisava de perder aí uns 5 quilinhos….