No outro dia estava a ver um programa de televisão, cujo tema era: “A cirurgia plástica na adolescência”. Uma das convidadas era uma menina de 12 anos, obesa, que queria fazer uma lipoaspiração. O psicólogo disse-lhe que ela era muito bonita, que tinha que aprender a gostar dela por aquilo que ela é e que […]

Não passa um dia que eu não beba várias chávenas de chá preto pingado de leite. (Também mergulho na chávena umas quantas bolachas, mas isso é outra conversa!)
Sou fã deste chá e por isso resolvi fazer uma pesquisa para apurar se é realmente equivalente ao café, (como já estou farta de ouvir), ou se para […]

Um grupo de investigadores da Queens University no Canadá, concluiu que os papás também sofrem alterações hormonais nos primeiros 3 meses de gravidez das mães dos seus filhotes, sendo que alguns continuam a apresentar níveis mais baixos de testosterona e cortisol, (hormona do stress), e níveis muito mais elevados de estradiol, (hormona associada ao comportamento […]

São fundamentais na alimentação diária para a reestruturação dos ossos e músculos.
Ricos em vitaminas, proteínas, ácidos gordos e fibras, os frutos secos conferem ao nosso organismo a resistência e força que necessita, além de serem óptimos para o cérebro e para o sangue.
Devido à elevada concentração de vitaminas, são um tónico rejuvenescedor da pele, na […]

Já todos reparámos que excesso de peso não é necessariamente sinónimo de celulite. Há muitas pessoas magras que sofrem da famosa “casca de laranja”, enquanto outras que tendo uns quilinhos a mais, apresentam uma pele de veludo.
Segundo o meu nutricionista, a celulite está directamente relacionada com a má circulação do sangue.
O excesso de peso será […]