Como perder peso rapidamente? Esta é a pergunta que muitos colocam, porque, de repente, decidiram olhar para o espelho e enfrentar a realidade: Estão obesos! E como vivemos “no mundo do basta juntar água”, também querem perder em 3 ou 4 dias, as gorduras acumuladas durante uma vida inteira! Eis algumas das dietas mais procuradas:
Dietas Famosas
- South Beach Diet
- Dr. Atckins Diet
- Lean Body Diet
- Beverly Hills Diet
- Asthma Diet
- Cardiac Diet
- Diet E Light
- Candida Diet
- Soup Diet
- No Carb Diet
- Perricone Diet
- Personality Type Diet
- Pritikin Principle
- Protein Power
- Rice Diet Solution
- Shangri-La Diet
- Skinny Vegan Diet
- Slim-Fast Plan
- Fast Food Diet
- Fat Smash Diet
- Flat Belly Diet
- 5 Factor Diet
- Flavor Point Diet
- French Women Don’t Get Fat
- Glycemic Index Diet
- Grapefruit Diet
- Hallelujah Diet
- LA Weight Loss
- Living Low-Carb
- Macrobiotic Diet
- NutriSystem Diet
- Ornish Diet
- Dieta da sopa
- Dieta das 900 calorias
- Dieta das Notas
- Dieta lÃquida
- Dieta das cores
- Dieta10
- Dieta dos 5 alimentos
- Dieta da USP
- Dieta das frutas e vegetais
- Dieta das fibras
- Dieta Anti-Rugas
E estes são apenas alguns exemplos de cardápios que prometem milagres!!! É sem dúvida um negócio bastante rentável, por tocar no calcanhar de Aquiles de quase toda a gente, na medida que poucos são os que se sentem satisfeitos com o seu corpo, ainda que sejam elegantes. Há sempre alguma coisa a melhorar…
O problema é que as pessoas atiram-se de cabeça a estes regimes de emagrecimento e nem pensam em fazer umas análises, para tentarem saber se o organismo aguenta!
Nunca é saudável perder peso rapidamente, porque o organismo pode entrar em colapso e os resultados nunca são duradouros. A pessoa não tem tempo de se habituar a uma rotina alimentar saudável, ou seja, após o “tratamento choque”, acaba por voltar aos mesmo hábitos alimentares que tinha antes e consequentemente, ainda engorda mais porque o corpo vai reter tudo o que puder para compensar as perdas anteriores.
Agora pense, um coração que bate para 80kg, não está preparado para “funcionar” num corpo de 50kg, apenas no espaço de um mês! É perigosÃssimo.
Os regimes de emagrecimento devem ser acompanhado por um nutricionista, para serem eficazes! Antes de começar, tem que perceber o seu organismo tolera todos os alimentos, ou se é alérgica a alguns, por exemplo! Não se pode privar dos nutrientes essenciais, como o cálcio, as proteÃnas, as vitaminas, etc e nem sobrecarregar o seu corpo com o excesso de uns e a carência de outros!
Se percebeu que está na hora de perder peso, vá com calma, porque os resultados serão muito mais eficazes e saudáveis!




























22 Comentários
Possa Daniela… Isso é que é uma lista de dietas…
Estás todo contente, não! lol
Eu não preciso de dieta, mas a minha mulher é outra historia… Ela é doida por dietas
Coitada, tem que ter estofo para o marido!
Pô, depois dessa mega lista, ninguém pode reclamar da gordurinha, heheh
Demorei 7 meses a atingir o peso que tenho actualmente. Ainda quero perder mais 5 quilos, mas não tenho muita pressa porque já me sinto bem assim. Mas fui acompanhada por um nutricionista!! Nao fui nisso de loucuras!
Pois e assim é que é!
Perdi 21 quilos em 18 meses… ninguém me pode (mais) tentar vender uma dieta rapida! claro, é tao bom ver resultados rapidos, mas o engorda de depois é mais doloroso, mentalmente e fisicamente…
Va la pessoal, marchar meia hora por dia, e ja melhoramos muito
Beijo meu ♥,
A Elite
Há muitas pessoas que não se lembram dessas coisas!
Eu não estou gorda, mas gostava de perder alguns kgs e tentei muita coisa (até DRENAFAST que esteve tão em voga este Verão mas não consegui). Optei por uma dieta saudável,muitos legumes, muita fruta, pouca gordura e algum ginásio assim consigo “manter” mais ou menos a silhueta.
Dietas milagrosas não acredito, mas se alguém conhecer alguma sem grande sacrifÃcio eu ACEITO!
Eu perdi 10Kg com a receita da Herbalife, sinceramente que é óptimo, já não faço nada de dieta á dois anos, e mantenho o peso, só que tenho cuidado.
Para lher ser franca o único senão da Herbalife é ser muito dispensioso.
Beijos
Uma dieta que é saldavel e você perde 3 kg em 1 semana é a que tem no site da Ana Maria Braga.
essa funciona!!!
Já fiz muitas dietas sem sucesso, algumas não funcionavam, outras funcionavam mas era por pouco tempo. Mas como queria muito ser magra por varias razões até que uma amiga me idicou http://www.pesosaudavel.com e está correr muito, sinto-me bem e em 2 meses já perdi 8 quilos. Nunca desistam.
Que ingredientes é que tenho de utilizar para a sopa da tao famosa dieta da sopa?espero ansiosamente por uma resposta.
Olá Neusa,
Para a dieta da sopa pode utilizar os seguintes ingredientes e com eles, confeccionar diferentes sopas:
Cenoura, couve de qualquer qualidade, courgete, abóbora, nabo, feijão verde, agrião, espinafres, nabiças, tomate, ervilhas, cebola, alho e de vez em quando, algumas batatas. Tempere com pouco sal e azeite de oliveira.
Enter texoi vc pode me mandar adieta das 900 calorias??__desde ja obrigada____t right here!gostaria de receber a dieta das 900 calorias
bjs Maga
Alguém já fêz a dieta para leigos? funciona mesmo? gostaria de tentar se alguém passar a dieta. Obrigada. Beijos!
Eu fiz uma dessas dietas, nao é recomendado, pois fiz por menos de 1 mes, e antes do mes acabar, o meu estomago nao passou mais NADAA, comecei a vomitar tudo o que tinha no estomago, fiquei abaixo do meu peso natural, tive que tomar 1 litro de soro, e acompanhamento psicologico, pois essas dietas viciam ! kk
De 42 comecei usar 38 icrivel, tomo mundo notou a diferença !
Dsculpem ter flado isso num comentario, precisava desabafar =/
Ate + meninas e boa sorte na dieta !
O que adianta fazer uma dieta e emagrcer e ficar com a pelancas caindas? rsrsr é horrivel ver essas pessoas que diz que faz dieta que esta magra cheio de pelancas penduradas.
Gente o que esta gorda em vcs é sua mente vazia, vai procurar o que fazer nao fica sentada em frente a um computador querendo emagreçer.
Eu em doi mes perdi 5 kilos trabalhando e viajando ocupando minha cabeça nao sou gorda mas odeio quando perco peso eu me amo como eu sou .
Boa sorte pra vcs.
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Amei as dicas, existem milhares de dietas, basta escolher a que melhor se adapta a nossa rotina e habitos. eu particularmente faço uma dieta que encontrei num blog uns meses atras e que me ajudou muito; a dieta do chá vermelho
http://www.lazerbeleza.com/2010/01/26/dieta-do-ch...
Quem me responde acerca das cervejinhas do fim-de-semana. Quero emagrecer mas não quero abrir mão disso.
One Trackback
[...] desta dieta, a actriz Carolina Dieckmann perdeu 20 dos 30kg que engordou durante a gravidez, em apenas dois [...]